ダメージ

朝、おきて、自分の顔をみて、老けたな～ってなっている人は、顔のマッサージなどしてみていることもあるんじゃないでしょうか。

なぜか、朝って、顔に疲れが出ていたりしますよね。

なんでかな～って思うんですが、それは夜更かししたりするとなるんでしょう。

早寝早起きをしている人は、ちゃんと疲れが回復していて、顔も若々しく戻っているのではないでしょうか。

睡眠って、それだけ大切なんだと思います。

不眠症っていうのがあって、眠ることができないっていうのがあるみたいです。

眠らずに起き続けていると、どうしても眠くなってくるものですが、そういうのがないのが不眠症なんでしょうか。

眠りたいっていう欲求があって、ベッドで横になっても、なぜか眠ることができない。こういう苦しい精神状態が不眠症となるのかな。

ストレスが少なく、または、ストレスに強い人は、疲れた顔になったり、シワができたりっていうのが少ないのかなっていう印象があります。

老化とか、健康のこととかでシワができるのはしょうがないっていうことなのかもしれませんが、ストレスの影響って、けっこう大きいのではないでしょうか。人間の健康にとって。

４０代でほうれい線の悩みがある人は、諦めるか、それとも日々の生活に気をつけたり、マッサージをして、頑張ってみたりなどしている段階かと思います。

４０歳を過ぎても、若くいれるって、すごいいいことですよね。

それもシワがないとかだけではなくて、雰囲気も明るい感じだったり、生命力があるふうになっていたりなどだと、いいんじゃないかって思います。

雰囲気も若い人は、身体も健康なんではないでしょうか。  

学生のときって、自分で宿題を、さっさと片付けて遊ぼうって思うんですが、なかなか、そのとおりにはいかないものです。

かえってきたら、友達と遊ぶ約束があるからとか、目の前に夢中でやっているゲームがあるからと、そっちのほうにいってしまいます。

さっさと宿題を片付けられる人は、塾などに行かなくても、難関校に合格できたりする人なんでしょう。

なぜなら、若いときから、自分を律することができるからですね。

それも、目的を設定して、そこに意味を見出し、その目的を実現するためには、どうすればいいかっていうのを冷静に分析して、その頭で考えたことを、ちゃんと実践していけるからと思うからです。

社会人になったとしても、この能力があれば、たいていのことは、実現していくことができるのかもしれません。

ほとんどの人は、惰性で、これをやればできるってわかっているんだけれど、もう疲れたからとか、こっちのほうが楽しそうだからということで、だらだらと過ごしたりすることになります。

そうでない人が、いろいろなことを容易に実現しているように見えたりするわけです。

頭で考えた計画なりなんなりを実践していくには、やはり、集中力って大切です。

そして、合間に休憩を挟んでリフレッシュする。

ただ、たいていの人は、その休憩が、長すぎたり、本来したいことより、その休憩のほうの時間のほうが長くなったりするわけです。

インターネット家庭学習で勉強ができる子になろう～そして将来のために～
では、たとえば、子供が学校の勉強などのことを自宅でしていくのに、ネットのサービスを利用してみるのはどうかなっていうことを提案しています。

ただ黙々と一人でやるよりは、ネットを利用して、テストの答えやアドバイスのやりとりができるほうが、やる気がでまうよね。  

地元のテレビ局ってありますよね。ほとんどの県とか郡とかにはあるんじゃないでしょうか。岐阜だったら、岐阜テレビっていうのがあるのかも。その土地土地の地元ならではの番組を作っているっていいことですよね。今、テレビが面白くないっていわれてますが、地元密着のテレビ局では、もしかしたら面白いことをやっているかもしれません。  

岐阜の高校が甲子園で活躍してるみたいですね。昔は、高校野球で地元の地域の高校が活躍するとうれしいものでしたが、今は、そうでもないです。関心がなくなったのかも。でも、活躍している岐阜の高校の卒業生はうれしいんだろうな～＾＾
  

飲酒運転：撲滅へ啓発ステッカーを作成－－大垣署など　／岐阜
http://mainichi.jp/area/gifu/news/20090625ddlk21040046000c.html

飲酒運転で何年か免停になるという、以前よりきびしい罰則になったようです。飲酒運転はよくないので、まあいいんではないでしょうか。

岐阜ではステッカーなどを飲食店に張ってもらうようにしているようです。飲食店では、飲酒運転されると、飲食店側にも責任があることになるんでしたよね。たしか。

だから、ステッカーなどを貼って飲酒運転しないでほしい旨を通達しておいたほうがいいわけです。今は、飲酒運転しないように、お店から自宅まで送迎してくれる運転代行サービスというのがあります。それを利用すれば、飲酒で運転にはならないので、今後そういったサービスが繁盛しそうです。

運転代行する側からすれば、お店まで行って車の運転すればいいだけですから、楽なもんでしょう。




【link】ウイルス感染　ウイルスソフト　変えた  

飛騨地方への観光客１８％増　東海北陸道全通から１年
ｈttp://www.chunichi.co.jp/article/gifu/20090625/CK2009062502000021.html

「東海北陸道は２００８年７月５日、飛騨清見～白川郷間が開通。一宮（愛知県）から小矢部砺波（富山県）まで全線がつながり、沿線の岐阜県内では各地で観光客が増えた。」

道路が開通して、岐阜での観光客が増加したそうです。これはおめでたいことです。やはり、行きやすい道路が開通すると観光客が増えるものなんですね。

地方にとって、観光客が増えるのは、うれしいことではないでしょうか。だから道路を作ってほしいという要望があるところにはあるということでしょう。

道路を作るというと、今は、あんまりいいイメージがありませんが、観光客が増えるというプラス面もあるということ。

その道路を作るのにかける税金と、観光客が落とすお金とのバランスが問題でしょう。でも、一旦道路が開通すれば、観光客は年中来てくれるわけですから、いずれ元が取れるとしておいていいんではないでしょうか。

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第２回エコキャンパスプログラム　８月１日、岐阜県可児市で
http://chubu.yomiuri.co.jp/kyoiku/ecocampus/eco090621_1.htm?from=yoltop

「第２回親子里山自然教室」が８月１日、岐阜県可児市の我田（わがた）の森と同大学可児キャンパスで繰り広げられる。第１回目の田植えとバウムクーヘン作りに代わる体験行事は、里山の木々を使ったクラフト制作と五平もち作りだ。 」

こういった自然とのふれあいっていいですね。子供のころに親子で自然体験、田植えとかをしておくと、将来、田舎暮らしをしたいなと思う大人がふえてくるのではないでしょうか。

だいたい都会で仕事をするということになるのだろうけれど、定年後なんかに田舎で暮らしたいと移住することになるのではないでしょうか。

地方の過疎化している地域では、移住を歓迎しているところもあると思います。過疎化対策は、長い年月のスパンでかんがえたほうがいいのかもしれませんね。

都会の子供たちになるべく田舎での体験をしてもらっておけば、そのうち何人かは移住を考えるようになると。大人になってから。

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アフリカへ靴４０００足、岐阜のＮＰＯ贈る
http://www.yomiuri.co.jp/e-japan/gifu/news/20090624-OYT8T01020.htm

岐阜で、なかなかすばらしい活動をされている方々がいらっしゃるようです。アフリカに靴を送ろうという活動ですね。

なんでも素足でサッカーかなにかをしているところを見て、それなら靴を送ろうじゃないかってことになったようです。

「アフリカ・コートジボワールと交流している岐阜市の非営利組織（ＮＰＯ）法人「ぎふ・コートジボワール」が４月、国内で集めた靴約４０００足を同国に届けた。」

靴は日本で履きふるされたクツなのかもしれませんね。

はだしでサッカーなんて、かなり痛いんじゃないかと思うんですが、そうでもないんでしょうか。足が丈夫になっているのかな。

少なくとも、日本の子供たちよりは、丈夫になっているんだと思います。でも、はだしよりは、くつのほうがいいですよね。  

御嶽山：夏山開き　／岐阜
毎日ＪＰ　2009年6月16日

「御嶽山（標高３０６７メートル）の飛騨側登山コースの夏山開きが１５日、下呂市小坂町落合の濁河温泉の登山口で行われた。」

そろそろ山開きの季節ですね。山開きでは、こうした行事のようなことが行われているようです。山開きってことは、開いていない間は、山登りができないってことなんでしょうか。

それとも、一部の人には開放しているのかも。

たとえば、登山家とか。

おそらく一定以上の高度になると、くさりかなにかがしてあって、上れないようになっているのかもしれません。

この季節になっても、ところどころに雪渓があるそうで、それだけ標高が高いということなんでしょうね。冬だと、危なくて素人だと、危険すぎるんでしょう。
  

市の農産物加工品ブランド「食べ長良川」堪能
YOMIURI ONLINE　2009年6月7日

「岐阜市商店街振興組合連合会が企画した市特産の農産物を使った加工食品の「食べ長良川（たべながら）ブランド」をＰＲするイベントが６日、岐阜メルサ前広場で開かれた。」

商店街、がんばってますね～
応援したいです。

こうした地元の農産物などを販売するのは、とってもいい試みですよね。地元の人は、新鮮な食材を安く手に入れることができるわけだし、観光客が足を運んでくれるかもしれませんよね。環境客は地元にしかないものを求めているんだろうし。

この岐阜で巨人戦が行われるそうです。いくらプロ野球が衰退したといっても、やはり野球は人気のスポーツであり、めったにプロ野球をライブで見ることができない野球ファンなら一度は球状でプロ野球をみたいって思います。思うと思います。

原監督が人気なようです。これはＷＢＣの影響なんでしょうね。あのずっとたって監督していた姿は印象的でした。  

岐阜県総合医療センター：体内に２４年ガーゼ置き忘れ
毎日新聞　2009年5月28日

体のなかに、なんと２４年も異物が入っていたっていう事件（っていうのかな？）があったそうです。幸い、股関節炎だけですんだようですが、なんか怖いですね。驚きなのが、ガーゼの塊が体内にあっても、２０年以上人間が生きることができるということです。人間って、けっこう丈夫なのかも。

ぼくも、将棋のコマを飲み込んでしまって、便とともに出てきたなんてことがあったそうです（小さいころ）

＞ガーゼの摘出手術の費用や股関節炎の治療費、慰謝料など金銭補償による示談を進めている。

とのことで、この被害にあわれた方、はやく摘出して、安心したいんじゃないかと思います。病院側のミスだから費用は病院がもってくれるとのことで、おそらく摘出するんじゃないでしょうか。それとも、もういいやってんで、ガーゼを体のなかに入れたまんまにしておくなんてことになるのでしょうか。

そっとしておいたほうがいいっていうのは、なにかしら健康被害がなければの話ですよね。ほんと、どうなるんだろ。  

岐阜で高額な粗大ゴミ回収料金を見積もられるという被害があったそうです。

粗大ゴミって、今はお金とられるんですね。

市とかの役所関連のところがやっている料金よりも高い金額を請求して、さらに回収した粗大ゴミで、おそらく売れるものは売っていたってことらしいです。

お金を請求して粗大ゴミを回収し、さらにそれを売る。

二度おいしい商売（商売といえるかどうかわかりませんが）といえるんでしょう。

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このごろ足腰が強くなってきました。

なんでかっていうと、散歩しはじめたからです。

だいたい一時間ぐらいします。

ただ朝は、朝ごはん食べる前には、散歩しないほうがよさそうです。

朝ごはん食べないで散歩すると、疲れてしまいます。

肥満気味だなっていう人は、朝ごはん前の散歩がやせるには効果的なんじゃないでしょうか。

散歩していて、ごはんがなかったら身体の脂肪を燃やしてエネルギーにするとかしないとかっていう話があるみたいだし。実際、そんな感じがします。

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スポーツ界もリストラがすすんでいるようです。

岐阜のサッカーチームＪ２岐阜で、何人かの選手が解雇されたそうです。これはきびしいですよね。

スポーツ選手は、プロチームに入ってプレイに練習に集中できる環境を作ることで、選手としての技術などを磨けるんだと思います。

解雇されてしまっては、またどこかのチームに行くか、アルバイトとか仕事をしないといけなくなります。

少年チームの監督とかはできないのかな？

そういえばゴルフの大会がいくつかなくなるという話題も聞きました。スポンサーがいないと大会が開催できないっていう厳しい現実があります。

ほんと、今回の不況は、いろいろなところに影響を与えているんだなと。

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ここにもあるよ中山道　来てみて！岐阜市本荘地区
http://www.chunichi.co.jp/article/gifu/20081114/CK2008111402000027.html?ref=rank

＞中山道が通る岐阜市本荘地区の八幡神社（同市鹿島町）の氏子衆らが、神社近くに案内板を設置するなど「地元の中山道」ＰＲに乗り出した。

岐阜には中山道が通っているんですね。

岐阜は、江戸時代のころには、旅をする人が、必ず通過する要地だったのかもしれません。

たしか織田信長が、拠点を構えたところでしたっけ。

それほど、日本のなかで、岐阜は重要な場所だったんでしょう。

こうした歴史ある場所を、ただほっとくだけじゃなくて、観光できる場所としてアピールして、案内板を設置するなどの、観光しやすい工夫をすることって地元の経済にとって大切ですよね。

観光客は、歴史ロマンとかを感じつつ、お金を落としていってくれるわけですから。

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クリスマス気分も点灯　モレラ岐阜にツリー

「本巣市三橋のショッピングモール・モレラ岐阜に、早くも高さ１３メートルの大型クリスマスツリーが登場。」

岐阜に、大きそうなショッピングモールがあるんですね。

そこで、早くもクリスマスツリーが飾られているそうです。

クリスマスツリーが飾られているのは、吹き抜けになっているところですね。

こうしたイベントが各地のショッピングモールで開催されるんでしょう。

ちょっとしたお祭りといった感じでしょうか。

子供は、うれしいでしょうね。

クリスマスプレゼントを買ってもらったりするんでしょう。

CHUNICHI Web　2008年11月2日

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尚子　地元・岐阜で“花道ラン”

＞来年３月に故郷・岐阜で開催される「ぎふ長良川マラソン」のゲストランナーとして岐阜県側がすでにオファーを出していることが２９日、分かった。

高橋尚子選手が引退表明をしました。

まだ走れるのに、もう引退するんだという声もあるようですね。

そして、引退後の仕事？みたいなのが、依頼されているようです。さすが人気者ですよね。

尚子選手の地元は、岐阜県なんだそうで、今回、はじめてしりました。

で、記念館なんかも建てられるそうです。

金メダルなんかが、飾られるようになるんでしょうか。

岐阜県としては、高橋尚子が、岐阜県の出身であることを、アピールしていきたいところですよね。

これからマラソンの解説などで、呼ばれるのでしょうから、高橋尚子が岐阜出身であることが知られるようになれば、岐阜県のアピールにもなるのだと思います。

また高橋選手にあこがれる岐阜の若者がでてきて、岐阜県がマラソンの強い県だというふうになるのもいいんじゃないかと思います。

もうなってるのかな？

スポニチ Sponichi Annex ニュース　2008年10月30日

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施設の子に一軒家提供　岐阜の女性、無償で
http://www.chunichi.co.jp/article/national/news/CK2008102102000249.html

＞さまざまな事情で家族と暮らせない子どもが集まる岐阜市の児童養護施設「日本児童育成園」に、同市の河合波子さん（８６）が長年住んだ一軒家を無償で貸与した。

とってもいいニュースですね。
芸能人やうわさ、政治だけでなく、こうしたニュースも大きく取り上げてほしいなと思います。

この家を貸与された方は、自分もお世話になったから、恩返しみたいな動機で、自宅を無料で貸与されたとのこと。

ボランティアにしろなんにしろ、自分のまわりのことで、できることをしてみるって大切ですよね。

まずは、自分が幸せになることが大切なんだと思います。

この無料で貸してもらえた家に住んで、自立していく子供の姿を見つめる職員って、ほんとやりがいのある職業ですよね。

こうした方は、ある程度の給料があればいいと思っている方が多いんじゃないでしょうか。お金より、仕事へのやりがいのほうへ重きを置いているんでしょうね。

そして、この家が、つらいことがあったときに一時的に帰ってこれる場所になっていくんだそうです。

あんまり自分を追い詰めすぎるのもどうかと思います。

ほっとできる場所があることは大切です。

あとは健康も大切です。無理して、体調を崩さない程度に、がんばるようにしてほしいですね。

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岐阜の宝もの

＞古田肇知事は１６日、全国に誇れる観光資源「岐阜の宝もの」として、県が第１号に認定した「小坂の滝めぐり」の地元、下呂市小坂町を訪れ、紅葉の始まった巌立峡周辺の滝を視察した。

のだそうです。

こうした観光資源（といっていいんでしょうか？）って、大切にしたいですよね。

地元にしかないリソースなわけで、他の場所では、同じものをマネできないわけですから。

ただ、滝があるだけでもいいんですが、それをどう観光資源として生かすかが、知事の腕の見せ所なんでしょうね。

環境にも配慮して、知事には、経済の活性化も考えてくれたらいいなと思います。

工場を建てて雇用を生むという方法もいいかもしれませんが、岐阜にしかない、こうした観光資源を最大限生かすことができれば、環境にとっても、岐阜に住む人にとっても、メリットは大きいんじゃないでしょうか。
（2008年10月17日 読売新聞）

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ようやく晴れる日が多くなってきましたね。

ちょっと前は、雨ばっかりで、洗濯もできませんでした。

太陽にやっぱりせんたくものをあてて、いい香りがするように仕上げたいなって思います。

朝の散歩をしていないので、そろそろ再開したいですね。

腕立て伏せと、腹筋もしておきたいです。

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